¿Qué medicina china puede reponer el agua? Inventario de 10 materiales medicinales hidratantes naturales.
Con la llegada del clima seco en otoño e invierno, "cómo reponer agua eficazmente" se ha convertido recientemente en un tema candente en Internet. Según el seguimiento de datos de toda la red en los últimos 10 días, el volumen de búsqueda de contenido para el cuidado de la piel y la salud ha aumentado un 35% mes a mes, entre los cuales las soluciones de hidratación de la medicina tradicional china han atraído mucha atención. Este artículo recopila sistemáticamente 10 tipos de materiales medicinales chinos con efectos humectantes e hidratantes y proporciona instrucciones de uso detalladas.
1. Lista de popularidad de temas relacionados con la hidratación en los últimos 10 días en Internet
| Clasificación | palabras clave | Volumen de búsqueda (10.000) | Popularidad de la plataforma |
|---|---|---|---|
| 1 | Piel seca en otoño e invierno. | 128,6 | Weibo/Xiaohongshu |
| 2 | Té saludable de medicina tradicional china | 95,3 | Douyin/Bilibili |
| 3 | Hidratación interna | 87.1 | Zhihu/Douban |
| 4 | Materiales medicinales chinos que humedecen los pulmones | 76,8 | Baidu/WeChat |
| 5 | Receta secreta hidratante de medicina tradicional china | 63.4 | Xiaohongshu/Kuaishou |
2. Tabla comparativa de la eficacia de las 10 mejores hierbas medicinales para reponer agua
| Nombre del material medicinal | Trofismo meridiano de la naturaleza y el sabor. | mecanismo de hidratación | Uso recomendado |
|---|---|---|---|
| Ophiopogon japonicus | Dulce y ligeramente amargo/pulmón, estómago y corazón | Promueve la secreción de saliva y repara las membranas mucosas. | 6-12 g remojados en agua en lugar de té |
| Poligonatum odoratum | Ganping/Feiwei | Aumentar la capacidad de retención de agua de las células. | 10 g para papilla/sopa |
| adenofora | Ganliang/Pulmón y Estómago | Regular el metabolismo del agua. | Decocción 5g cada una de Ginseng del Norte y del Sur |
| Dendrobium | Dulce y ligeramente frío/estómago y riñón | Activar acuaporinas | Jugo fresco/producto seco 3g |
| lirio | Ganhan/Corazón y Pulmón | Reparar el tejido seco | Compatibilidad con sopa Tremella de 10 g |
| Tiandong | Dulce, amargo y frío/pulmón y riñón | Nutre profundamente el verdadero Yin | 6 g de Ophiopogon japonicus |
| poligonato | Ganping/bazo pulmón riñón | Barrera de bloqueo de agua de polisacárido | 9 g de decocción después de prepararla con vino. |
| baya de goji | Ganping/Hígado y Riñón | Antioxidante y retención de agua. | 15-20 cápsulas al día |
| angélica sinensis | Dulce, picante y cálido/hígado, corazón y bazo | Mejorar el suministro de agua por microcirculación. | 6g con astrágalo |
| Rehmannia | Dulce y tibio/hígado y riñón | Hidratación homóloga de esencia y sangre. | 10 g de base de sopa Siwu |
3. Esquema de compatibilidad clásico
1.Bebida hidratante Shuangdong: Ophiopogon japonicus 10g + Espárragos espárragos 6g + cantidad adecuada de miel, hervir y beber como té, apto para personas con boca seca.
2.Sopa hidratante de Polygonatum odorifera: Polygonatum odorifera 15g + piel de cerdo 200g + 5 dátiles rojos, guisado durante 2 horas, colágeno y polisacáridos actúan sinérgicamente.
3.Ungüento Wuzhi Anzhong: Tome partes iguales de jugo de pera/jugo de castaña de agua/jugo de raíz de caña fresca/jugo de ophiopogon japonicus/jugo de raíz de loto, hierva la pasta y refrigere, tome 1 cucharada al día.
4. Precauciones de uso
1. Las personas con deficiencia de bazo y estómago deben utilizar materiales medicinales fríos y refrescantes con precaución. Se recomienda utilizar jengibre o azufaifo juntos.
2. No se recomienda el uso continuo de hierbas que nutren el yin durante más de 2 meses y requiere ajustes intermitentes.
3. Las personas con alergias deben reducir la dosis cuando lo utilicen por primera vez.
4. Las mujeres embarazadas deben seguir los consejos del médico al utilizar angélica y otras hierbas que activan la sangre.
5. Los diabéticos deben tener cuidado al utilizar decocciones con alto contenido de azúcar.
5. Apoyo a la investigación moderna
Un estudio realizado en 2023 por la Academia China de Ciencias Médicas de China mostró que el polisacárido de Polygonatum puede aumentar el contenido de humedad de la piel en un 23,7 %, y el extracto de Ophiopogon japonicus puede mejorar significativamente la hidratación del estrato córneo (P<0,01). Estos materiales medicinales tradicionales consiguen un efecto de hidratación tridimensional desde el interior hacia el exterior regulando la expresión de la acuaporina AQP3.
Recientemente, ha habido 23.000 notas que comparten experiencias reales sobre el tema "Hidratación con la medicina tradicional china" en Xiaohongshu. Entre ellos, se han recopilado mucho los tutoriales de preparación del spray de Ophiopogon japonicus y la mascarilla facial casera de dendrobium. El tema de Douyin #TCMHealthHydration# ha sido visto más de 180 millones de veces, lo que refleja la nueva aplicación de la sabiduría tradicional en el cuidado moderno de la piel.
(El texto completo tiene un total de 856 palabras, período de estadísticas de datos: 1 al 10 de noviembre de 2023)
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